Mengubah Mindset Positif

be kind with yourself

Kita disebut generasi narsis. Tidak hanya wanita, tetapi juga pria memang merasa tidak aman. Beberapa orang menunjukkan rasa tidak kenyamanan mereka, beberapa tidak. Kita semua memiliki pemikiran yang sama tentang ‘bagaimana dia bisa begitu berbakat, cantik atau tampan, kurus, pintar dan lain-lain’. Kita cenderung membandingkan diri kita sendiri dalam pikiran tanpa kita sadari. Apakah kalian tahu bagaimana pendapat Anda tentang diri Anda memengaruhi perilaku Anda?

Perasaan tidak aman membuat kita terlalu tergantung pada faktor-faktor eksternal – pujian, promosi, kekaguman. Perasaan prestasi tetap sementara. Rasa tidak aman kita membuat kita sulit untuk bersuara dan itu juga membuat kita tidak puas. Banyak dari kita ingin mengatasinya, namun apakah Anda masing-masing tahu apa akar dari rasa tidak aman Anda?

Begitu kita memiliki perasaan yang lebih baik tentang dari mana rasa tidak kenyamanan kita berasal, kita dapat mulai menantangnya. Kita bisa mulai melawan suara pikiran kita. Alih-alih berpikir atau mengatakan:
• Saya tidak bisa melakukan itu
• Saya tidak cukup pintar
• Saya tidak bisa seperti dia
• Ini adalah kesalahanku
• Tidak ada yang menghargai pekerjaan saya
• Saya tidak tahu apa yang saya lakukan
• Saya gagal

Ubah kalimat-kalimat itu menjadi:
• Saya tidak bisa melakukan itu tetapi saya akan mencoba. Saya tidak akan pernah tahu hasilnya ketika saya belum mencoba.
• Saya tidak cukup pintar, tetapi saya akan berusaha sebaik mungkin.
• Saya tidak bisa seperti dia. Ya, dia berbeda. Kita semua berbeda. Saya memiliki keunikan sendiri yang bisa lebih menonjol.
• Ini adalah kesalahanku. Saya akan belajar dari kesalahan saya agar saya bisa bertumbuh dan tidak mengulangi kesalahan yang sama.
• Tidak ada yang menghargai pekerjaan saya. Itu tidak masalah. Saya telah memberikan yang terbaik dan saya puas dengan pekerjaan saya sendiri.
• Saya tidak tahu apa yang saya lakukan, tetapi saya akan menyelesaikan apa yang saya lakukan dan bangga dengannya.
• Saya gagal. Tidak, saya tidak gagal! Tidak ada yang bisa menilai saya. Saya dibuat dengan luar biasa.

Proses ini tidak mudah. Suara-suara batin itu mungkin tidak nyaman untuk ditantang. Ketika Anda benar-benar mengubah / menantangnya, mengharapkan suara-suara batin itu semakin keras, tetapi perlahan-lahan melalui ketekunan, mereka akan mulai melemah dan menghilang. Setiap kali Anda melihat serangan muncul, berdiri untuk itu. Jangan biarkan itu mengendalikan Anda atau lebih besar dari Anda. Anda lebih kuat dari yang Anda kira.

Kelilingi diri Anda dengan lingkungan positif – termasuk teman yang mendukung dan positif. Dan tidak apa-apa untuk menghilangkan beberapa orang dalam hidup Anda yang telah memengaruhi rasa tidak kenyamanan Anda. Hapus getaran negatif dalam hidup Anda. Setelah Anda menyadari kekuatan dan kepentingan Anda sendiri, Anda sebenarnya mulai melepaskan diri dari rantai yang menghambat Anda. Ingat, lepaskan semua yang telah menahan Anda. Jangan buang waktu Anda untuk sesuatu yang tidak akan membantu Anda untuk bertumbuh.

Anda tidak sendirian.

Leave a Reply